반응형 소화건강1 동아박 효능 및 요리방법 동아박은 저칼로리, 고칼륨 식품으로 이뇨 작용을 돕고, 부종 개선 및 심혈관 건강에 이로운 효과를 줍니다. 또한 비타민 C와 사포닌 성분이 풍부해 피부미용과 면역력 강화에도 좋습니다. 요리법으로는 물김치, 찌개, 장아찌 등 다양한 방식으로 활용할 수 있어 건강식으로 인기가 높습니다. 1. 동아박의 효능1) 이뇨 작용과 부종 개선동아박은 높은 칼륨 함량 덕분에 몸속의 염분과 수분을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이러한 이뇨작용으로 인해 부종을 줄이고, 신장 기능을 개선하는 데 이롭습니다. 동아즙을 꾸준히 섭취하면 방광염, 신장염과 같은 질환에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.2) 다이어트와 체중 관리동아박은 100g당 13kcal로 매우 저칼로리 식품입니다. 지방 함량도 거의 없고, 강력한 이뇨작용 덕.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
